Wie können Sie sich durch Tanzen fit halten

Wenn Sie einer von jenen vielen Menschen sind, die Sport hassen und lieber fetthaltige Snacks vor Ihrem Fernseher sitzend in sich hinein futtern, sollten Sie vielleicht dem jüngsten Trend folgen und sich fit tanzen. Von Salsa bis zum Bauchtanz gibt es für jeden etwas, warum nicht einfach versuchen!

Nicht nur, dass Sie sich beim Ballett, wie eine kleine Fee fühlen, es ist auch deswegen gut, da es jeden Muskel von Ihnen beansprucht. Es ist großartig sowohl für Seele, als auch für den Körper, und wenn Ihnen das klassische Ballett nicht gerade liegt, können Sie ja einige neue Richtungen ausprobieren, so wie Ballet Fusion.

Ballett

Diese Tanzrichtung ist ausgezeichnet für jene, die verzweifelt etwas Spaß in Ihre Trainingsroutinen bringen wollen! Die Tanzstunden helfen sowohl, die Anmut und Haltung zu verbessern, während Stärke und Gleichgewicht trainiert werden. Alles zusammen unterstützt die Dehnung und Straffung der Muskeln. Klar ist, dass Sie bei solchen Trainingseinheiten die entsprechende Fußbekleidung benötigen, um nicht Ihre Füße zu ruinieren! Sie können sich dazu gerne auf Seiten wie movedancewear.com/de umsehen, dort finden Sie sicherlich die richtigen Schuhe.

Zumba

Dieser neue Hype hat die Fitness-Welt im Sturm erobert und besteht aus einem choreographierten, sehr schnellen Tanz, dessen Tempo Ihr Herz auf jeden Fall höher schlagen lassen wird! Sie können verschiedene Zumba Tanzkurse im ganzen Land finden und Sie werden garantiert nicht enttäuscht sein. Diese Form des Tanzes beinhaltet Samba, Hip-Hop, Salsa, Mambo und Kampfkunst, es vermittelt das temperamentvolle spanische Gefühl und gibt Ihnen so viel Energie!

Fitness rave

Dieser Tanz kann bis zu 500 Kalorien in nur einer Tanzstunde verbrennen und verkörpert einen Tanzstil aus den 90-er Jahren! Eine solche energiegeladene Tanzstunde dauert etwa eine Stunde und konzentriert sich auf Herz-Kreislauf, Intervall- und Ausdauertraining, und all das wird in Form von alten Klassikern der Tanzschule durchgeführt. Somit, wenn Sie sich nicht sicher sind, womit Sie beginnen sollten, warum nicht eine dieser Tanzstunden ausprobieren. Sie werden Sie fit halten und sie werden viel Spaß in der Gesellschaft von anderen Tanzbegeisterten haben!

Salsa

Dieser unterhaltsame und kokette Tanzstil ist eine großartige Möglichkeit, um sich fit zu halten und Kalorien zu verbrennen! Es verbindet die beiden temperamentvollen Stile afro-karibisch und lateinamerikanisch zu einfachen aber lebhaften Tanzschritten. Dieser Tanz ist unterhaltsam, energisch und leidenschaftlich und ist recht einfach zu lernen, da es einige Grundschritte gibt, die man nur befolgen muss. Sobald Sie die Schritte intus haben, werden Sie hin und weg sein. Das nächste woran Sie sich erinnern werden ist, dass Sie ein Salsa Profi geworden sind!

Ceroc

Ein etwas weniger bekannter Tanzstil ist Ceroc, im Grunde handelt es sich hier um eine einfachere Version von Jive und Swing (ohne die knifflige Fußarbeit). Doch ist dieser Tanz unterhaltsam und sehr einfach zu lernen, was erklärt, warum es zu einem der größten und am schnellsten wachsenden Paartanz in Großbritannien geworden ist.

Street Dance

Street Dance bindet Urban Steps in die Routinen ein, die bekannt wurden durch Filme wie Step Up! Bestehend aus popping, locking, breaking and krumping wird Ihnen dieser Tanz den Schweiß auf die Stirn treiben. Es handelt sich sowohl um eine Form von Training, als kann auch in Wettbewerben ausgetragen werden. Beginnen Sie gleich jetzt, wer weiß, vielleicht werden Sie schon bald an irgendwelchen Wettbewerben teilnehmen, die in Ihrem Land ausgetragen werden!

371 Gedanken zu „Wie können Sie sich durch Tanzen fit halten“

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