Wien (OTS) – Ab 23. September startet die Veranstaltungsreihe „AUS!
der Krise.“
der Wiener Gesundheitsförderung – WiG im Rahmen des Programms
„Gesunde Bezirke“ bereits in ihre vierte Runde. Neu ist, dass das
erfolgreiche Angebot aufgrund des großen Interesses heuer neben
Ottakring erstmals auch auf die Bezirke Josefstadt und Hernals
ausgeweitet wird. Mit kostenlosen Vorträgen, Workshops und Beratungen
erhalten Interessierte praktische Unterstützung für herausfordernde
Lebenssituationen sowie wertvolle Impulse für mehr psychische Stärke
und Wohlbefinden im Alltag. „Belastende Lebenssituationen erschweren
unseren Alltag und können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Mit
‚AUS! der Krise.‘ möchten wir Menschen unterstützen und ihnen
aufzeigen, wie sie in schwierigen Zeiten ihre eigenen Ressourcen
stärken und Krisen resilienter bewältigen können“, erklärt Dennis
Beck, Geschäftsführer der Wiener Gesundheitsförderung – WiG.
Zwtl.: WiG-Jahresschwerpunkt „Seelische Gesundheit“ und Mental Health
Day am 10. Oktober
Die Wiener Gesundheitsförderung – WiG misst der „Seelischen
Gesundheit“ im Jahr 2026 als WiG-Jahresschwerpunkt einen besonderen
Stellenwert bei. Die Veranstaltungsreihe „AUS! der Krise.“ ist
darüber hinaus ein Beitrag der Wiener Gesundheitsförderung – WiG in
Hinblick auf den internationalen Tag der seelischen Gesundheit (
„Mental Health Day“), der am 10. Oktober begangen wird. Mit diesem
speziellen Angebot soll auf den Erhalt und die Förderung der
seelischen Gesundheit aufmerksam gemacht werden.
Zwtl.: Termine & Themen der Veranstaltungsreihe „AUS! der Krise.“
Die im Zeitraum September bis November 2026 gemeinsam mit
Kooperationspartner*innen aus der Josefstadt, Ottakring und Hernals
stattfindende Veranstaltungsreihe „AUS! der Krise.“ richtet sich
bezirksübergreifend an alle interessierten in Wien lebenden Menschen.
Mittwoch, 23. September 2026, 15:00 – 20:00 Uhr
Gemeinsam essen tut gut (mit Koch-Workshop)
Bei „AUS! der Krise“ kochen wir zusammen mit einem Koch ein gutes,
gesundes und günstiges Festmahl. Wir lernen, wie Essen uns stärkt und
gut für die Seele ist. Bandari ist ein offener Ort für junge Männer*
mit Fluchtgeschichte. An diesem Tag öffnen wir die Türen auch für
Nachbar*innen und alle Interessierten: für Begegnung, einen (
interkulturellen) Austausch und das Entdecken eigener Stärken im
Alltag.
Vortragender: Alexander Rieder ist gelernter Koch. Er lebt und
arbeitet in Wien.
Ort: Bandari Wien, Diakonie Flüchtlingsdienst gem. GmbH,
Hubergasse 6, 1160 Wien
Anmeldung bis 16. September erforderlich auf
https://eveeno.com/wig_ausderkrise2026
Montag, 5. Oktober 2026, 10:00 – 12:00 Uhr
Mental Load – Wenn die unsichtbare Belastung Frauen* in die
Erschöpfung zwingt
Mental Load meint die unsichtbare Denk- und Planungsarbeit in
Familien bzw. im Zusammenleben. Diese wird überwiegend von Frauen*
übernommen. Wird ein Paar Eltern, explodieren die Mental Load-
Aufgaben. Wirklich belastend daran ist das Gefühl, alleine
Verantwortung zu tragen und die vielen unerledigten To-dos, die sich
im Familienalltag ergeben. Im Vortrag wird das Konzept von Mental
Load erklärt, individuelle Strategien zur Entlastung aufgezeigt und
Wege zu einer gerechteren Verteilung beleuchtet. Zudem besteht Raum
für Diskussionen und Austausch. Kinder können gerne mitgebracht
werden.
Vortragende: Barbara Schrammel, MSc, Psychotherapeutin, Vorständin
und Beraterin beim Verein Frauen* beraten Frauen
Ort: Wiener Hilfswerk Nachbarschaftszentrum 17 – Hernals, 1170
Wien, Hernalser Hauptstraße 53
Anmeldung bis 30. September erforderlich auf
https://eveeno.com/wig_ausderkrise2026
Montag, 12. Oktober 2026, 14:00 – 15:30 Uhr
Erzählcafé: Wege aus der Krise
Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Krisen – sei es durch
Krankheit, Verlust, berufliche oder persönliche Herausforderungen. Im
Erzählcafé möchten wir miteinander ins Gespräch kommen und
Erfahrungen teilen: Was hat mir in schwierigen Zeiten geholfen? Woher
habe ich Kraft geschöpft? Welche Menschen oder Ereignisse haben mich
getragen?
Vortragende: Gudrun Schweigkofler und Sabine Bergthaler, erfahrene
Moderatorinnen der Plattform „Zuhören und Erzählen in der Josefstadt“
Ort: Nachbarschaftszentrum Wien 8, Florianigasse 24
Anmeldung bis 5. Oktober erforderlich auf
https://eveeno.com/wig_ausderkrise2026
Donnerstag, 15. Oktober 2026, 17:00 – 19:00 Uhr
Gesunde Ideen: Aus der Krise ins Tun kommen
Welche Ideen helfen, Krisen besser zu bewältigen? In diesem Workshop
stellen wir erfolgreiche Beispiele vor, tauschen Erfahrungen aus und
entwickeln gemeinsam neue Initiativen für unser Grätzel. Wir
informieren über Unterstützungsmöglichkeiten für gesundheitsfördernde
Ideen und gehen den Fragen nach: Was stärkt uns? Was brauchen wir im
Grätzel? Ein Raum für Austausch, Kreativität und gemeinsames Handeln
– mit gesunder Jause zum Ausklang.
Vortragende: Ulrike Fleischanderl, WiG-Aktionsbüro, queraum. kultur-
und sozialforschung und Julia Wögerbauer, Gesundheitsreferentin,
Wiener Gesundheitsförderung – WiG.
Ort: Grätzl-Zentrum Hernals, Wattgasse 96–98/9/1, 1170 Wien,
Zugang über Rhigasgasse 6
Keine Anmeldung erforderlich.
Freitag, 16. Oktober 2026,14:00 – 17:00 Uhr
Wenn das Leben herausfordert – Resilienz praktisch erleben
Durchhalten, wenn es mal schwieriger wird. Dabei helfen die 7 Säulen
der Resilienz. Mit einfachen mentalen und körperlichen Übungen wollen
wir uns ein bisschen krisenfest machen, damit wir auch schweren
Momenten gelassen gegenübertreten können.
Vortragende: Dr. Elisabeth Berger, Resonanz © Coach für mentale
Gesundheit
Ort: Vereinslokal „Mitten in Hernals“, Gschwandnergasse 59, 1170
Wien
Keine Anmeldung erforderlich.
Montag, 9. und Donnerstag, 19. November 2026, jeweils 16:30 –
17:30 Uhr
Pack Deinen Wohlfühlrucksack!
Was kann ich tun, wenn mir alles zu viel wird? Was bedeutet
Wohlfühlen? Wann fühle ich mich überfordert oder angespannt? Was
hilft mir, mit schwierigen Situationen umzugehen? Wir entdecken
gemeinsam, was uns stärkt und wohltut. An drei Stationen sammeln wir
Ideen für unseren persönlichen Wohlfühlrucksack: 1. Körperübungen zum
Ausprobieren, 2. Lerne die *peppa-Wohlfühlbox kennen! (z. B.
Stressball, Wutball, Sorgenfresser …), 3. Erstelle deine
persönliche Liste mit Dingen, die dir Kraft geben und guttun.
Veranstaltung für FLINTA-Personen zwischen 10 und 22 Jahren im Rahmen
der „Feminale. 30 Tage Frauengesundheit“.
Ort: *peppa Zentrum für Mädchen* und junge Frauen*, Hasnerstraße
61, 1160 Wien
Keine Anmeldung erforderlich.
Montag, 23. November 2026, 16:00 – 18:00 Uhr
±8–80 Generationen Schach
Ob Anfänger*in oder Meister*in, ob ehrgeizig oder neugierig, ob 8
Jahre oder 80, ob weise, urcool, gechillt oder tough – wir spielen
miteinander Schach. Im ACHTSAMEN 8. in der Josefstadt stecken Alt und
Jung regelmäßig die Köpfe am Schachbrett zusammen. Es wird aus
Zwickmühlen geholfen, gelacht und nachgedacht. Gemeinsames Spielen
schafft Ruhe, Fokus und Verbindung und kann uns stärken, wenn das
Leben herausfordernd ist.
Die Veranstaltung wird von ACHTSAMER 8. umgesetzt.
Ort: Musisches Zentrum Wien, Zeltgasse 7, 1080 Wien
Keine Anmeldung erforderlich.
Die Teilnahme ist bei allen Veranstaltungen kostenlos.
Informationen unter wig.or.at/termine , Veranstaltungsfolder zum
Download .
Zwtl.: Über das Projekt
„AUS! der Krise.“ ist eine Veranstaltungsreihe der Wiener
Gesundheitsförderung – WiG im Rahmen des Programms „Gesunde Bezirke“
und wird 2026 in Kooperation mit wohnpartner der Stadt Wien, *peppa
Zentrum für Mädchen* und junge Frauen*, Bandari Wien, Diakonie
Flüchtlingsdienst, ACHTSAMER 8., Hilfswerk Nachbarschaftszentren,
Mitten in Hernals und Frauen* beraten Frauen* umgesetzt.
Bild(er) zu dieser Aussendung finden Sie unter http://bild.ots.at
