Wien (OTS) – Der Frühling bringt frische Energie, neue Motivation und
die Lust,
wieder mehr für sich selbst zu tun. Genau hier setzen die Wiener
Volkshochschulen an: Mit dem neuen Semester und dem Motto „Weniger
Stress. Mehr VHS“ werden alle Wiener*innen eingeladen, den Alltag zu
entschleunigen und sich bewusst Zeit für persönliche
Weiterentwicklung, neue Interessen und inspirierende Begegnungen zu
nehmen.
„Wir möchten den Wiener*innen zeigen, dass Weiterbildung nicht
mit Druck oder Stress verbunden sein muss. Ganz im Gegenteil: An der
VHS schaffen wir Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich
ausprobieren und ihre Interessen in ihrem eigenen Tempo entfalten
können. Unser Frühjahrsprogramm bietet dafür auch heuer wieder
Tausende Möglichkeiten“, betont VHS-Geschäftsführer Herbert
Schweiger.
Das Angebotsspektrum der Wiener Volkshochschulen bietet für jeden
Geschmack etwas: Es werden rund 50 verschiedene Sprachen
unterrichtet, im Gesundheits- und Bewegungsbereich finden alle
Altersgruppen und Fitnesslevel passende Kurse, Kunst und Kreativität
werden großgeschrieben und Digitalisierung,
Persönlichkeitsentwicklung oder Wirtschaftsbildung finden sich ebenso
im Programm, wie Science oder Kinderangebote.
VHS-Kurse starten laufend während des Semesters. Ein paar
Highlights machen Lust auf das abwechslungsreiche Programm:
Zwtl.: Im Frühling gesund und beweglich bleiben
– H.I.I.T.
Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper
in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung wechseln
mit Intervallen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei
relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs
möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte
Personen.
An verschiedenen Standorten, z.B.:
Wann : 09.02.2026 – 23.03.2026, 16:30 – 17:30 Uhr
Wo : VHS Hietzing, Hofwiesengasse 48, 1130 Wien
Kosten : Ꞓ 53,-
– Neu: Yoga im Sitzen. Auf dem Sessel oder im Rollstuhl
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga in einer
barrierearmen und achtsamen Form erleben möchten. Der Sessel bzw.
Rollstuhl als Hilfsmittel ermöglicht es, klassische Yogaübungen so
anzupassen, dass sie für jeden Menschen zugänglich sind, egal welche
körperlichen Voraussetzungen mitgebracht werden. Dabei steht nicht
die „perfekte Haltung“ im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben
des eigenen Körpers und das Finden einer persönlichen, individuellen
Ausrichtung.
Zielgruppe: Menschen mit unterschiedlichen körperlichen
Voraussetzungen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung.
Alle, die sich in einem geschützten Rahmen achtsam bewegen möchten.
Dieses Angebot soll besonders inklusiv sein. Menschen mit und
ohne Behinderung können hier gemeinsam lernen. Wer individuelle
Unterstützung braucht, kann das bei der Anmeldung mitteilen.
An verschiedenen Standorten, z.B.:
Wann : 21.03.2026, 10:00 – 12:00 Uhr
Wo : VHS Simmering, Gottschalkgasse 10, 1110 Wien
Kosten : Ꞓ 17, –
– K-Pop-Dance
Wer gerne K-Pop hört und sich wie die Stars von BTS oder
Blackpink bewegen will, lernt im K-Pop-Dance-Kurs die Choreographien
der Lieblingsgruppen sowie die grundlegenden Tanzbewegungen kennen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
An verschiedenen Standorten, z.B.:
Wann :09.02.2026 – 23.03.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
Wo : VHS Rudolfsheim-Fünfhaus, Schwendergasse 41, 1150 Wien
Kosten : Ꞓ 85,-
– VVV – Veganes Valentinstagsmenü für Verliebte
Ein stimmungsvolles Menü für zwei: Gemeinsam wird ein liebevoll
komponiertes, veganes Mehr-Gänge-Menü zubereitet – perfekt für einen
besonderen und stimmungsvollen Abend – wie zum Beispiel den
bevorstehenden Valentinstag. Auch Kochanfänger*innen sind herzlich
willkommen!
Wann : 12.02.2026, 17:00 – 21:00 Uhr
Wo : VHS Wiener Urania, Uraniastraße 1, 1010 Wien
Kosten : Ꞓ 61,-
Zwtl.: Kreativ gestalten, Inspiration erleben
– Töpfern an der Scheibe
In diesem Kurs steht das Arbeiten an der Töpferscheibe im
Vordergrund. Darüber hinaus werden auch Platten und Aufbautechniken
besprochen und erprobt. Diese Formgebenden Techniken, stellen die
Basis für weiteres Gestalten dar. Neben der Formgebung setzen sich
die Teilnehmer*innen auch mit Oberflächengestaltungen auseinander.
Wann : 09.02.2026 – 23.03.2026, 09:30 – 12:30 Uhr
Wo : Die Kunst VHS, Lazarettgasse 27, 1090 Wien
Kosten : Ꞓ 246,-
– Die Kunst des Scheiterns – Clownspiel für Erwachsene
Clownsein heißt, den Mut haben, Fehler zuzulassen und daraus
Freude und Humor zu schöpfen. Gemeinsam wird erforscht, wie Scheitern
zu einer Quelle von Kreativität, Leichtigkeit und Lebenslust werden
kann. Mit spielerischen Übungen, Improvisation, Musik und Bewegung
lassen die Teilnehmer*innen ihre „Clownseite“ lebendig werden. Es
sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Lust, Neues auszuprobieren
und über sich selbst lachen zu können.
Wann : 21.02.2026, 10:00 – 14:00 Uhr
Wo : VHS Brigittenau, Raffaelgasse 11, 1200 Wien
Kosten : Ꞓ 33,-
– Workshop: Löffel schnitzen mit Messer und Beil
Eintauchen in die faszinierende Welt des Holzschnitzens! In
diesem Kurs wird erlernt, wie mit einfachen Werkzeugen – Messer und
Beil – aus frischem Holz ein funktionaler und schöner Kochlöffel
geschnitzt werden kann. Es wird mit klassischen Schnitztechniken
gearbeitet, die Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit Holz
vermitteln.
Wann : 16.02.2026 – 18.02.2026, 17:00 – 20:30 Uhr
Wo : VHS KunstHandWerk, Schlossgasse 23, 1050 Wien
Kosten : Ꞓ 85,-
Zwtl.: Persönlich weiterentwickeln und neue Skills erlernen
– Sicher und schlau im Internet – Ein Überlebensguide
In einer zunehmend digitalen Welt ist es wichtiger denn je, sich
sicher und kompetent im Internet zu bewegen. Dieser kompakte Kurs
vermittelt praxisnahes Wissen zu Datenschutz, Cybergefahren und einem
souveränen Umgang mit digitalen Medien – ideal für alle, die sich
online schützen und klug agieren möchten.
Wann : 20.02.2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Wo : VHS Polycollege Johannagasse, Johannagasse 2, 1050 Wien
Kosten : Ꞓ 37,-
– KI zum Ausprobieren
Wer sich fragt, was Künstliche Intelligenz alles kann, ist hier
richtig: In diesem Kurs werden einfache KI-Anwendungen direkt
ausprobiert. Ob Texte mit ChatGPT verfassen, Bilder mithilfe von KI
gestalten oder nützliche Tools für den Alltag entdecken: Alles wird
Schritt für Schritt erklärt und gemeinsam geübt. Ziel ist es,
Berührungsängste abzubauen und Sicherheit im Umgang mit KI zu
gewinnen.
Wann : 13.03.2026 – 20.03.2026, 17:00 – 19:00 Uhr
Wo : VHS Meidling, Längenfeldgasse 13-15, 1120 Wien
Kosten : Ꞓ 50,-
– Bin ich noch „normal“? Wann eine Psychotherapie sinnvoll sein kann
Manchmal fragen wir uns, ob Sorgen, Ängste, Stimmungsschwankungen
oder Verhaltensweisen schon ein Problem darstellen, oder einfach zum
Leben dazugehören. Der Kurs soll Orientierung geben, welche Anzeichen
auf eine psychische Belastung hindeuten, wann professionelle Hilfe
hilfreich ist, welche Wege es zur Unterstützung gibt und einen Raum
für offene Fragen bieten.
Wann : 12.02.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
Wo : VHS Simmering, Gottschalkgasse 10, 1110 Wien
Kosten : Ꞓ 13,-
Weitere Infos und alle Kurse gibt es unter www.vhs.at .
Pressebilder finden Sie unter www.vhs.at/presse .